FIT6


Programm

Das Programm ist auf eine einfache Ausführung ausgelegt, es werden monatliche Änderungen vorgenommen, die für mehr Abwechslung und bessere Ergebnisse sorgen.

In der ersten Woche wird nicht empfohlen, körperliche Aktivität zu üben, von dort aus können Sie starten oder neu starten.

Ich muss Ihnen sagen, dass der Mangel an Zucker zu Beginn des Programms spürbar wird und sich durch den Appetit auf süße Speisen und / oder Mehl äußert. Der Trick besteht darin, mit tierischen Lebensmitteln, Eiweiß, Wasser oder Tee zu widerstehen und auszugleichen.

Ich empfehle Ihnen, das gesamte FIT6-Material zu speichern, bis Sie Ihr Ziel erreichen.

Wenn Sie Ihr Ziel erreichen, müssen Sie in jedem Stadium die Wartung durchführen. Für diesen Schritt gibt es ein spezielles Paket. Die Wartung erlaubt es, das Gewicht zu stabilisieren. Vermeiden Sie den Yo-Yo-Effekt.

 

Viel Erfolg,

 

Lídia Marrão.